잠 못 자는 아기의 통잠성공기 | 아기수면 특성과 수면교육방법

안녕하세요. 육아인플루언서 여니언니에요. 오늘은 잠 못 자는 아기 쪼꼬미가 통잠을 자기까지 지나온 육아 경험을 토대로 아기 수면습관 개선과 아기의 수면 특성을 정리해 보겠습니다. 신생아때부터 낮잠 30분이면 깨는 잠 못자는 아기였고 낮잠 밤잠 모두 잠들기 힘들어하고 자면서 항상 많이 깨던 잠에 예민한 아기였답니다. 수면습관 개선을 위해 여러 가지 해본 방법과 결국 가장 효과적이었던 방법까지 37개월 육아하면서 겪어본 경험을 토대로 글을 작성해 볼게요. 당시에는 수면 욕구가 채워지질 못하니깐 피곤해서 힘들어서 아기가 왜 못 잘까?생각하지 못했는데 아기수면 특성을 알아야 엄마 아빠가 덜 힘들답니다. 「이선경- 영아의 수면 특성」과 「이정숙, 안윤영- 아동의 수면장애와 놀이치료」를 참고했음을 밝힙니다. 아기의 수면 특성 짧은 수면 주기와 잦은 각성 어린이는 작은 성인이 아니라는 말처럼 아기는 신체적으로 또 정신적으로 성인과 매우 다른 특성이 있으며 수면의 구조와 수면의 양, 수면 중 호흡...

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