남양 요가 필라테스 추천 쁘램요가

이사오고 제대로 운동 못한지 오래 되었는데 좋은 기회로 마음에 쏙 드는 요가원을 찾았어요!! 남양에 위치한 쁘램요가입니다 요가도 요일별로 종류가 다르고 필라테스, 플라잉요가도 있더라구요 수업시간보다 조금 일찍 도착해서 전타임 수업끝나고 안내받아서 운동복으로 갈아입으러갔어요! 탈의실, 화장실, 세면대가 있었어요 머리끈 매일 깜빡하는 사람 나야나아.. 머리끈 왕창 놓아주신 센스에 한번 감동받고 운동하러 가봅시다아 요가 동작들이 있는 것도 붙어있었어요 요가원 내부는 요렇게 생겼어요! 수업 시작전에 오늘 챙겨야할 도구도 알려주셨어요 요가매트, 체어, 블럭, 벨트 챙겨서 운동했습니다 요가 동작이름은 잘 모르지만 찬찬히 설명해주시는대로 따라하며 운동했어요 너무 오랜만에 하는 운동이라 잘 따라가지 못할까봐 잔뜩 겁먹고 시작했는데 초보자인 저도 따라하기 너무 쉬웠어요 조금 어려운 동작들은 선생님께서 잡아주셔서 관절에 큰 무리없이 수업을 따라할 수 있어서 좋았습니당 예전에 했던 요가수업은 진도따라가...

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