우리는 불안을 왜 피할까요? 심리적 회피

집안일은 뒷전, 온종일 '쿨쿨' 이 문제로 부부 갈등이 있는 분들이 또는 개인적인 어려움이 있는 분들 꽤 있으실 텐데요. 때로는 작장 스트레스를 회피하기 위해 주말 및 퇴근 후 하루 종일 자면서 심리적 회피를 하고 있을 수도 있고, 때로는 시험기간 공부는 해야 하는데 그 불안감을 잠재우기 위해 더 잠을 자면서 심리적 회피를 하는 수험생도 있을 것 같습니다. 가족이 보았을 때, 어디가 아픈가 걱정도 되고 또 한편으로는 너무 무기력해 보여 어떻게 하면 활력을 찾게 해줄까? 이런 생각도 들게 될 텐데요. 버라이어티한 현시대를 살아가면서 계속해서 마주치는 불안을 어떻게 대처하는 것이 현명한 방법일지 한번 살펴봅시다. 고등학교 교사인 김 씨는 참담한 표정으로 소파에 앉아 친구에게 자신의 불안과 함께 최근에 느낀 불안감을 이야기하기 시작했습니다. 김 씨는 항상 본인은 긴장 속에 사는 사람이었다고 인정했지만, 최근에는 더욱더 그 긴장감을 참을 수 없다고 말했습니다. 직장에서 김 씨의 불안 수준은...