꾸준히 홈트로 자기관리하기!! + 그리고 나름.. 식단하기!

요새 운동을 안해줬더니 몸이 찌뿌둥.. 종아리 보톡스 맞고 나선 줄넘기를 자제 하고 있어요 줄넘기 자제하는 대신에 꼭 해줘야할!! 홈트는 필수로 해주고 있답니다 예전에는 플랭크.. 정말 못했는데 요즘엔 팔에 근력도 생기고 해서 1분 넘게 버티고 있어요! 진짜 플랭크하고 나면 온몸에 땀이 쫘아아아악... 종아리 보톡스 맞고나서 줄넘기.. 못해주니깐 요가링 끼고! 걷기 운동!! 20분 정도 했어요 에어팟 끼고! 공원 걸으면서 노래 듣는데 너무 좋더라구요! 해보신 분들 있으신가요?! 스트레스 쫘아아악 풀림 ! 그리고 저는 정기적으로 헌혈을 하고 있어요! 이번년도에 5회 정도 했더라구요! 회사 근처에 헌혈의집 있어서 자주 가게 되더라구요 ㅎㅎ 아직 두번밖엔 안했지만 꾸준히 할 생각이에요! 저는 o형 입니다:) 진짜 별거없이.. 유부초밥 먹고 싶은데 다이어트 중이라서 두부로 만든! 유부초밥 만들어봤는데.. 이거 왜이렇게 맛있나요! 유부의 식감이.. 진짜.. 두부를 살려주면서! 하.. 너무 맛...

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