배의 효능

배의 효능 1. 배의 칼륨 팩틴 성분배는 다른 과일에 비해 칼륨의 함량이 높은데, 칼륨성분은 고혈압을 유발하는 체내 잔류 나트륨을 배출시켜 우리 몸의 혈압을 조절해 준다. 또한 물에 녹는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하고 이는 혈압조절 효과와 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는 작용을 한다. 기관지염, 가래 기침등을 다스리는 효과가 있는데 루테울린 성분이 풍부하게 들어 있기 때문에 환절기 감기에 도움이 된다. 2. 배는 몸에서 나트륨을 줄이는 역할배는 몸에서 나트륨을 줄이는 역할도 한다. 배에는 칼륨이 100g당 171mg 들어있는데, 이는 사과의 2배이다. 칼슘 수치가 높은 배를 섭취하면 체내 나트륨을 줄이고 체외로 나트륨을..........

배의 효능에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 배의 효능