도파민 디톡스 :: 0. 내가 도파민 디톡스를 하게 된 계기

What is Dopamine detox? https://www.youtube.com/watch?v=bV_NdUZEmnE 구구절절 이야기보다는 영상이 좋을 것 같아서 영상을 첨부합니다. 영상은 약 25분 가량으로 집중력있게 전개되어서 간단하게 보기 좋습니다. 다만, 영어 자막이 유튜브 자체 자막이기 때문에 매끄럽지 못해서 영어를 이해하다가 모르는 부분은 자막을 참고하는 방식으로 시청하는 것이 도움이 될 것 같습니다:) https://www.youtube.com/watch?v=bV_NdUZEmnE 위 영상에 따르면 도파민은 쾌락과 욕망의 화학물질로 진화론적인 관점에서 보면 우리가 생존 가능성을 높이는 행위를 했을 때, 뇌는 이 도파민이라는 물질을 분비한다. 우리가 맛있는 음식을 먹었을 때나 성행위를 할 때 도파민이 분비된다. 그렇다면 도파민은 왜 위험할까? 앞에 초콜릿과 당근이 놓여졌다고 가정해볼 때, 우리는 자연스럽게 초콜릿을 선택할 것이다.(약간 사바사지만..) 초콜릿을 먹었을 때...

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