2021.08.05. 목요일 체크.

2021.08.05. 목요일 체크. 어깨 부상으로 헬스장 정지 후, 홈트와 공원 런닝 첫 날. 일단 만오천보로 늘리는게 좋을거 같은데, 처음이니깐 조절을 좀 해봐야 되겠다. 이 루틴은 진짜 무리 안가게 해야지. #공원출석...

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