영양제 언제 먹어야 하지? 효과적인 영양제 복용 시간

수많은 영양제언제 먹는게 효과적일까?한살 두살 나이가 차더니계란한판 넘어서면비루한 몸둥이가어제 다르고오늘 다르다챙겨먹을 약이 너무도 많다한번에다 때려먹으면 배가 부를지경이야ㅜㅜ이왕 먹는 약효과적으로 먹어봅시다!!!효과적인 복용시간을 알아볼게요!아침 식사 전▷ 비타민 C◁#비타민C 는 활성산소로부터 우리 몸을 보호해주는항산화 영양제입니다.피부와 잇몸 건강에 효과적입니다 공복에 복용해주면 효과적이라고 합니다.하지만, 간혹 비타민 C를 공복에 먹어서 속이 쓰린 경우, 식후에 먹어도 됩니다▷비타민B , 엽산, 비오틴◁우리 몸의 각종 대사와 체내 에너지 생성에 필요한 #비타민B세포와 혈액생성에 필요..........

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