대부분 우리는 우리 몸이 필요로 하는 것보다 더 많은 설탕을 섭취합니다. 첨가된 설탕은 건강에 해로운 체중 증가로 이어질 뿐만 아니라 건강에 끔찍할 수 있는 많은 질병을 유발합니다. 그것이 당신의 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보려면 계속 읽으십시오. 설탕은 당뇨병, 비만, 신장 및 심장 문제 등과 같은 많은 질병과 질병의 원인인 전 세계 건강 전문가들에 의해 독으로 간주됩니다. 무설탕 다이어트란? 이름에서 분명해 보이지만 건강 전문가에 따르면 음식에서 설탕을 제거하는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 미국 심장 협회에서는 여성의 경우 약 100칼로리의 첨가당으로 전환되는 6티스푼, 남성의 경우 약 150칼로리인9 티스푼 이하를 매일 섭취해야 한다고 합니다. 당신의 몸은 전체 음식을 소화하고 설탕을 처..
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