양육스트레스를 극복하는 자비 프로그램 활동 – 양육스트레스,양육,부모스트레스,자녀양육,자비,마음챙김,알아차림,수용,부모치료,부모상담,양육상담,부모교육

부부 중심의 가족구조에서 부모의 역할 비중이 높아졌고, 자녀 양육이 다른 가족원의 지지 없이 부모 자신의 힘만으로 책임을 수행해야 함에 따른 양육스트레스가 가중되고 있다. 특히 영유아기는 탐색적 활동을 통해 주변 세상과 소통하고 배워나가는 시기로 부모의 지속적인 보살핌이 요구되는 시기이다(조복희, 2008). 끊임없는 보살핌과 관심이 필요한 영유아를 양육하는 부모들은 부모 역할 수행에 대한 부담감, 죄책감, 부모 개인 생활 제한 및 부족, 육체적 피로감 등으로 인한 양육의 어려움을 경험한다(홍예지, 이순형, 2017). 이처럼 영유아 부모에게 자녀 양육은 가장 큰 스트레스임을 알 수 있다(김미예, 박동영, 2009; 김혜자, 2010; 류기자, 김영주, 송연숙, 2009; Crnic & Greenberg, 1990). 이러한 양육의 어려움은 영유아 부모의 삶의 만족도를 저하시켜 부모의 심리적 안녕감을 낮추게 된다(양은호, 최혜순, 2011). 심리적 안녕감은 있는 그대로를 받아들이고...

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