배효능 5가지

과즙 풍부하고 달콤한, 배 배는 과즙의 약 90%가 수분으로 이루어져 있고, 자당이나 과당, 포도당 등이 풍부해 피로 회복에도 좋다고 하는데 오늘은 배의 효능에 대해서 좀 더 알아보고 배 먹는 법, 고르는 법, 보관법에 대해서 정리해 봤습니다. 배효능 5가지 1. 기관지 건강 『동의보감』에서는 ‘기침과 천식에 효과적이고 갈증을 덜고 술독을 풀어 대·소장을 보호한다’고 했을 정도로 기관지 질환에 탁월한 효과가 있어서 도라지와 함께 기관지 건강에 꼭 사용됩니다. 2. 숙취해소 음주하기 30분 전에 생배 즙 또는 생과를 섭취하면 음주 후 알코올 분해가 촉진되며 분해 산물이 신속하게 체외로 배출돼 숙취를 줄일 수 있습니다. 3. 변비 해소 배에 풍부한 식이섬유는 변비 예방 및 대장에서 탄 음식으로 인해 생기는 발암물질과 결합하여 체외로 배출시키며, 폐경 후 유방암의 예방에도 좋다고 알려져 있습니다. 배 섭취 후에 흡연이나 구이 음식 섭취 등으로 체내에 쌓일 수 있는 발암 물질인 1-OHP의...

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