나에게 맞는 런닝화 고르는 팁, 브랜드별 런닝화 추천

다른사람이 기능성 좋은 런닝화를 추천해서 샀는데 뛸때 이상하게 불편하거나 맞지 않아서 신발장에 쳐박아둔 사람들이 많을텐데, 그 이유는 걸음모양에 따라 신어야 하는 런닝화가 다르기 때문임 이거 3개만 기억하면 운동화 고르는데는 문제가 없음 과내전, 중립(+가벼운 내전) ,외전 1. 과내전 발이 지면과 접촉하는 방식 : 발이 발뒤꿈치 안쪽으로 착지한 다음 안쪽으로 과도하게 기울어지면서 (내전이 이루어져) 발 볼이 아닌 안쪽 부분으로 무게가 전달됨 (안짱걸음) 푸시 오프 (Push Off) : 엄지발가락과 2번 발가락이 대부분 푸시 오프 동작을 함 부상 위험 : 경골 부목, 족저근막염, 건막류, 발뒤꿈치 통증 발 유형 : 발 아치가 낮거나 평발임 걸을때 안짱걸음을 하는사람들이 대부분이고 평발이거나 아치가 매우..

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