쉽게 잠들지 못하는 밤 마시기 좋은 차 추천해요

안녕하세요! 호나쨩입니다~ 잠이 많아도 너무 많은 저 금같은 주말을 잠으로 보내버린적도 있는데요 그렇다고 또 매일 꿀같은 잠을 자는건 아니에요~ 생각이 많고 자아성찰도 자주 하는 저는 자기전 그 하루의 일이나 여러가지 일들을 생각하느라 쉽게 잠에 들지 못하는 날이 자주 있습니다. 우리 이웃분들은 어떠신가요? ^^ 저는 최근 들어서는 악몽도 자주 꾸고 수면의 질이 좋지 못하기에 다양한 해결책을 찾아 실행해보고 있는데요 하루에 한번 마시는 커피를 멈춰보고 침구를 건조기에 돌려 보송하게 유지하거나 수면시 안대를 착용하여 빛의 영향에서 벗어나보고 비타민 챙겨 먹기, 밥 잘먹기, 운동하기 넷플릭스 보며 스트레스 풀기 등등 다양한 노력을 신경을 쓰고 있습니다. 오늘은 이런 저의 노력의 일환으로 커피 대신 남편과의 티타임에 새로 추가된 아이템을 추천 드려보고자 합니다. 저와 남편은 서로 차를 마시면서 다양한 주제에 관련해 대화를 나누며 서로의 생각을 교환하거나 일상과 고민에 대해 서로의 의견과 ...

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