알려드릴게요 !!! 병아리콩 부작용 ~

알려드릴게요 !!! 병아리콩 부작용 ~알려드릴게요 !!! 병아리콩 부작용 ~ 잘지내셨나요 !!! 인기 식재료로 급부상 하고 있는 병아리콩을 아시나요? 병아리 부리를 닮은 병아리콩은 한해살이풀로 일명 이집트콩이라고 불린답니다. 주로 서양음식을 할때 사용하는 경우가 많은데요^^ 아무래도 재배하는 곳이 인도와 아프리카 중앙아메리카, 남아메리카이다보니 해당 나라 음식에 많이 쓰이고 있답니다^^ 완두콩 같은 콩은 미리 불려놓을 필요 없이 요리에 넣어도 되지만 칙피는 먹으려면 미리 물에 불렸다가 요리하는게 일반적이랍니다. 최근에는 칙피스프, 샐러드등 해당 재료를 이용한 메뉴를 레스토랑에서 흔히 볼수 있으며 고단백 식품이기에 건강을 위해 식단조절을 하는 사람들 사이에서는 빼놓을 수 없는 식재료인데요. 당질이 아주 많이 함유되어 있어서 열량이 높은 병아리콩은 다양한 영양성분을 함유하고 있어 건강에 좋은 음식이랍니다. 그렇다면 병아리콩을 먹었을때 기대되는 효과와 혹시 부작용이 있지 않은지 말씀드릴께...

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