바른 자세를 위해 도움이 되는 책 : 자세를 바꾸면 인생이 바뀐다 - 리처드 브래넌

자세를 바꾸면 인생이 바뀐다 - 리처드 브래넌 발췌어린아이들의 자연스럽고 아름다운 자세를 보면 아이들이 매우 곧은 자세로 잘 서 있으며 그러기 위해 아무 노력 도 하지 않는다는 사실을 발견할 수 있다. 아름다운 자세는 타고난 것이므로 이를 위해서는 특별하게 근육을 사용할 필요가 없다. 어떤 인위적 노력 없이도 선천적인 자세, 균형, 반사 능력으로 모든 작업이 가능해진다. 그렇게 우리 모두가 타고난 것이다 서거나 앉는 방식은 우리가 미처 깨닫지 못하는 사이에 우리에게 불필요한 긴장을 가한다.불편하게 앉아 있는 상태로 우리 몸을 내버려두면 결국 그 자세가 습관이 되고, 시간이 경과하면 더 이상 불편함을 느끼지 않..........

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