인천허리디스크와 허리건강을 위한 생활 속 팁 3가지

Flaticon 성인의 척추뼈는 총 26개의 덩이 뼈가 층층이 쌓여있는 구조입니다. 사이사이에는 물렁한 조직이 들어가 있는데 이를 척추디스크(Vertebral Disc)라고 합니다. 척추뼈 사이의 마찰과 부딪힘 현상을 막고, 부드러운 움직임을 가능하게 하는 척추 관절의 쿠션 역할입니다. 원래는 디스크도 나이가 들면서 더 쉽게 발병할 수 있는 '노인성 질환'으로 분류했습니다. 나이가 들수록 인체가 그 유연함을 잃게 되는 것처럼, 관절 디스크도 퇴화하며 뻣뻣해지는 것입니다. 그래서 평소 장시간 잘못된 자세를 취하지도 않고, 특별한 사건이 없었는데도 허리 통증이 계속되는 사람은 '노화에 따른 허리디스크'도 의심해 볼 수 있습니다. 요즘에는 현대인의 잘못된 자세 때문에 발병하는 경우가 많기 때문에 나이와는 상관없이 발병하는 것으로 잘 알려져 있지만 말이죠. 척추뼈는 목뼈 경추. 등뼈 흉추. 허리뼈 요추. 엉치뼈 천추, 꼬리뼈 미추로 그 위치에 따라 구분해서 부릅니다. freepik 우리...

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