220110~220113 / 아침 잘 챙겨먹기, 다이어트 음식 만들어 먹기, 올해 첫 필라테스!

2022.01.10 작심삼일이겠지만 오늘부터 아침을 잘 챙겨 먹기로 했다. 칼퇴까진 아니지만 비교적 이른 퇴근!!! 어차피 내일부터 야근할 거니까 일단은 일찍 튀었다. 집 가자마자 저녁을 만들었다. 요즘 점심으로 닭가슴살만 먹으니까 해가 저물면 심하게 배가 고프다. 오늘의 저녁은 식용유 없이 만든 계란후라이, 그리고 버섯구이, 요거트. 그 위에 뿌린 발사믹 소스. 넷플릭스로 위베어베어스 보면서 얌얌. 버섯이 엄청 많아서 그런지 금방 배불렀다. 2022.01.11 오늘의 아침은, 바나나와 요거트 한 잔. 머리야 팽팽 잘 돌아가라~!! 나의 출근길. 카풀하러 부장님 집으로 가는 중이다. 사방이 깜깜하다. 남들은 이불 속에 있을 시간에 나는 집 바깥에...ㅎㅎ 오늘 유난히 일이 잘 안 풀렸다. 종일 작업했는데 그마저도 다 틀려서 시간 낭비를 했다. 특히 남의 거 도와주던 거라서 더 멘탈 터진 날.. 멘탈 잘 추스르라며 동기가 곱창을 보내줬다. 맛있게 먹었더니 긍정 기운이 샘솟았다. 내일 ...

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