견과류 효능 및 하루권장량

건강식품으로 좋다는 견과류~! 저는 매일 하루에 한번씩은 견과류를 꼭 먹는편이에요! 보통 출출할 때 간식으로 먹는 편이죠 ^^ 견과류에는 단백질, 비타민, 식이섬유, 칼슘,지방 등 몸에 좋은 영양소들이 들어있..

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