전주 발레학원 가인발레에서 성인발레 의 필요성 1분만에 알아보기

안녕하세요^^ 성인발레 수업에 대하여 궁금하신 분들이 많으셔서 오늘은 이렇게 성인발레 수업이 어떻게 이루어지는지 안내글을 적어봅니다^^ 보통 발레라고 하면 날씬하고 유연해야만 할 수 있다고 많이들 생각하시는데요~! 그렇지 않아요~~ 먼저 우린 성장기가 다 지나간 성인이잖아요? 유연하신 분들도 계시겠지만~!! 안 그러신 분들이 더 많다는 사실!!! 우리 몸은 근육으로 이루어진 거 다 아시죠? 근육의 길이가 길면 유연하고! 근육의 길이가 짧으면 뻣뻣하실 수 있습니다~~ 그런데 근육의 길이가 짧으면 아무래도 근육에 피로도도 많이 쌓이게 되구요~ 근육 뭉침이나 결림 등도 근육이 긴 사람보다 짧은 사람에게 많이 나타나요~ 그래서 우리 몸은 늘 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜주고 풀어주어야 몸의 피로감이 줄어든답니다!! 그래서 우리는!!! 발레를 통해 내 몸에 필요한 스트레칭을 해야 합니다!! 유연해서 하는 스트레칭이 아니라~ 내 몸이 건강해지기 위한 스트레칭을 하는 것이죠!! 또한 발레는 날...

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