12.17 식단일기/운동일기(호박팥차,토끼정)

아침부터 친구 추모관을 가야돼서 급하게 부랴부랴 나옴 친구가 준 호박팥차+마이프로틴 프로틴 브라우니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ최고의 조합 아침에는 수육국밥을 먹었는데 사진을 못찍었다ㅠ 오후에는 신용산에서 교육이 있어서 일정 마치고 후배와 함께 오랜만에 토끼정~ 고로케가 양이 많아서 다 먹지는 못했다ㅠ 안에 감자가 들어서 너무 헤비함 스테이크 덮밥은 맛있었음 운동 끝나고 나서는 더단백 편의점 프로틴으로 가볍게 마무리~~ 우유 단백질치고는 끈적임이 적어서 먹기 편하다. 오늘은 수면시간도 부족하고 너무 피곤해서 꾸역꾸역 강제로 운동한 날ㅠ 의외로 덤벨 벤치와 맨몸딥스 자극이 좋았다....

12.17 식단일기/운동일기(호박팥차,토끼정)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 12.17 식단일기/운동일기(호박팥차,토끼정)