1.10-1.14 식단일기(닭다리살,장어덮밥)

이번 주는 너무 바빠서 몰아서 쓰기.. 지난 번 받았던 한우 안심 + 샐러드 +어묵 조금. 닭다리살 + 대파 볶음 그리고 샐러드 조금. 가끔은 닭다리살이 적당한 지방이 있어서 탄단지 맞추기가 가슴살보다 더 쉽다. 프로틴 브라우니+우유 조합은 항상 국룰~ 아보카도+블루베리+두유+바나나 쉐이크. 시럽 안타도 달달하고 맛있다. 저기에 가끔 프로틴 파우더고 섞어주기. 집에 신라면 블랙 사발면이 있길래 못참고 먹어버림ㅋㅋㅋㅋ 양심 상 닭가슴살 챙겨먹음 밖에서 작업한 날은 김천에서 그나마 탄단지 맞추겠다고 참치 오므라이스ㅋㅋㅋ 근데 소스 너무 많이 있어서 다 걷어냈다.. 장어덮밥도 먹었고~ 닭가슴살 소세지는 수치 맞추겠다고 먹었는..........

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