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참을 수 없이 터져 나오는 분노. 감정이 나쁘다 좋다 할수 없는데요, 화가 나는 것도 마찬가지로 나쁜게 아니라 당연한 감정일수 있습니다.

화는 쌓아두기만 한다면 언젠간 자신을 좀 먹을수 있기에 적절하게 표현하거나 표출하는게 중요할텐데요. 화를 잘 내는 방법을 배우지 못하거나 터득하지 못하면, 우리가 흔히 말하는 분노조절장애(의학용어로 간헐적폭발성장애) 처럼 극단적인 방법으로 표출될수가 있습니다.

최근 몇년간 스스로 화를 이기지 못하고 객관적으로 판단하기에 너무 무리하게 표출하여 자신은 물론 타인에게 피해를 입히는 사례를 심심치 않게 보게 되는데요. 최근 몇년간 화에 휩싸여서 이성적인 판단을 못하고 과도하게 표출해 문제가 되는 사례를 뉴스나 신문에서 종종 접하게 되는데요.

그래서 그런지 어떤 상황을 설명할때 ‘분노조절장애’ 라는 단어로 대신하는 경우가 많더라고요. 국내의 분노조절장애 판정을 받거나 ...

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