감정과 싸우고 있나요? 걱정,두려움,우울에서 빠져나오는 법 [514챌린지 2-8일차]

어제 잠이 오지 않아서 12시가 넘어 어쩌면 1시넘어 잠이 들었는지도 모르겠다. 그럼에도 알람소리가 다행히 들려서 4시55분에 깼다. 오늘 말씀은 걱정,불안 그리고 우울한 감정을 어떻게 재해석하는지에 대한 것이었다. 내가 20~30대에는 걱정과 불안이 많았던 것 같다. 걱정되는 마음때문에 잠을 못자고 생각이 엄청 많아지기도 했고, 불안한 마음에 여유있게 쉬는 법을 못 배웠다. 언제나 부지런하게 열심히 노력하며 살았다. 그리고 결혼 후 첫 아이를 낳고 무언가 허전하고 우울해지는 기분이 들었고, 첫 아이가 학교에 들어갈 때 즈음에 무언가 변화되어야 함을 크게 깨달았다. 걱정을 붙들고 있어도 해결은 되지 않는다. 걱정하는 그 감정..........

감정과 싸우고 있나요? 걱정,두려움,우울에서 빠져나오는 법 [514챌린지 2-8일차]에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 감정과 싸우고 있나요? 걱정,두려움,우울에서 빠져나오는 법 [514챌린지 2-8일차]