다이어트중 단백질 과다 섭취는 위험하다 하루 단백질 섭취양의 상한선이 있나?

다이어트중 단백질 과다 섭취는 위험하다 하루 단백질 섭취양의 상한선이 있나? 다이어트와 근육 트레이닝을 하고 있으면 단백질은 중요하다는 말을 자주 듣지요. 언제나 '적당량'이라는 것이 있습니다. 단백질도..

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