간식 = 살찌는 것은 실수!? 최강의 간식술 ~체중 조절이나 체질 개선도 기대할 수 있는 과자는? 모처럼 살이 빠져도 금방 리바운드 참지 못하고 먹어치운 후회 그런 간절한 고민은 맛있는 과자로 해결! 다이어트는 맛있고 스트레스 없이 계속하는 법. 자신도 과자를 사용한 다이어트로 24kg이 빠졌습니다. 우걱 우걱 먹어 치우는 당신은 나쁘지 않다 집에서 리모트워크를 하다 보면 그만 단 것에 손이 뻗쳐, 깨달았을 때는 과자를 한 봉지 다 먹어서 이미 늦었다. 막상 일념발기해 다이어트를 해도 목표를 달성하자마자 리바운드. 의지가 약한 내가 싫어진다. 그런 경험은 없을까요? 왜 그런 자신도 모르게 먹는 현상이 빚어지는 걸까요? 실은 그럴 의욕의 문제가 아니라 뇌 내의 '세로토닌 부족'이 원인인 것입니다. 단 것을..
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