칼로리 계산으로 살을 빼지 못하는 이유

아직도 '칼로리'가 궁금하세요? 칼로리 계산으로 살을 빼지 못하는 이유 다이어트 기간 중에는 손에 잡히는 재료의 칼로리를 체크해 하루 섭취량을 조절하려고 노력하고 있지만 좀처럼 생각처럼 살이 빠지지 않는다……라고 하는 사람도 있는 것은 아닐까? 칼로리 계산으로는 살을 뺄 수 없다⁉ 인간의 신체는 이상한 것으로, 과식한 영양이나, 여분의 체지방을 스스로의 판단으로 버려 가는 자기 조정 능력으로서 「스스로 야유하는 능력」과, 생명이나 마음을 지키기 위해서 되도록 효율적으로 체지방을 쌓아 가는 「스스로 살찌는 능력」을 원래 가지고 있는 것 같다. 이 두 가지 능력과 잘 어울려 가는 것이 다이어트를 하는 지름길이라고 한다. 원래 우리가 가진 이 두 가지 능력과 잘 어울리기 위해 어떤 것을 의식하면서 다이어트 기..

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