아침일찍일어나기 정말로 도움이 될까?

안녕하세요~! 수면 패턴을 성장기 아이처럼 10-5로 바꾼 알짜주부입니다네? 성장기 아이는 5시에 일어나지 않는다고요? 인정합니다 제가 어려지고 싶은 마음에 이런 무리수를... 하지만 제가 요즘 일찍 자고 일찍 일어나는아침일찍일어나기 실천을 통해 삶의 변화를 느낀 것만은 사실인데요여러분께 제 변화를 공유할게요~ 1. 무의미하게 보내는 시간이 줄어든다밤에는 무의미하게 인터넷 웹서핑을 하고, 안 좋아하는 유튜버까지 들여다 보고는 하죠저도 온갖 쓸모없는 정보를 새벽까지 가물가물한 눈으로 읽어내리다폰이 얼굴에 떨어져서 잠들곤 했어요 그래서 사실 아침일찍일어나기 해도 별 다를 게 없을 거라고 생각했거든요하지만 전..........

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