이태리장인의 섹스칼럼 : 542.성욕증진에 도움이 되는 식사법

이태리장인님은 다이어트 어떻게 하세요? 라는 예상치 못한 질문에 '그냥 안먹고 운동하는데요' 라는 모범적인 답안을 내었다가 아침에 제정신을 차리고 생각해보니 좀더 디테일하게 적어놓을 필요가 있겠더군요. 그래서 '그의 지루한 일과'에 대해 대충 정리해보았습니다.기본적으로 이태리장인은 상시 다이어트중입니다. 주기적으로 방송이 있거든요 (입금 전 vs 입금 후) 매일 한 포 다이어트 한약을 먹고 아침식사 (다이어트전용도시락 : 약 300kcal내외) 를 한 다음 근처 공원으로 조깅코스를 잡습니다. 공원 내 1자코스에서 200m 전력달리기 10회, 다시 집으로 돌아와 홈트를 시작합니다. 3세트 정도하면 약 한시..........

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