헤이피 밸런스볼 코어운동 즐기기

헤이피 밸런스볼 코어운동 즐기기 Copyright 2022. ALL rights reserved by 쓰잘리 안녕하세요. 세상의 모든 리뷰 쓰잘리 입니다. 당신의 코어건강 튼튼하신가요? 저는 장시간 앉아서 업무를 하다보니 척추가 많이 틀어져 있었는데요. 그래서 평소 필라테스와 같은 코어 운동을 해보라는 권유를 많이 받았어요. 아무래도 중심이 잡기 어려운 흔들리는 물체 위에서 중심을 잡으려고 노력을 하다보면 근력을 운동이 되고 신경도 자극 받게 된다고 하는데요. 아이들이 아직 어리기도 하고 제 일이 규칙적으로 뭔가를 배우기가 힘든 직업이라서 집에서 손쉽게 코어 운동할 수 있는 방법이 없을까? 검색하다가 밸런스 패드, 밸런스 볼을 알게 되었는데요. 헤이피 밸런스 볼을 며칠간 직접 사용해 보면서 정말 서있는 것 자체만으로 효과가 좋다는 걸 느끼게 되어 여러분들에게 알려드리고자 포스팅하게 되었어요. 헤이피 밸런스볼 코어운동 즐기기 헤이피 밸런스볼은 지름 33cm로 PVC소재를 사용해 튼튼...

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