코끼리 명상 어플 육아 스트레스 관리

코끼리 명상 어플 스트레스 관리 Copyright 2022. ALL rights reserved by 쓰잘리 직장 생활을 하다보면 스트레스를 받을 때 멘탈 관리가 잘 안될 때 그럴땐 다들 어떻게 해결하시나요? 저는 요즘 명상에 빠져서 자기 전에 내 자신의 내면을 스스로 객관적으로 바라보는 연습을 하곤 하는데요. 오늘 하루를 어떻게 보냈고 아쉬웠던 순간들을 생각해보면서 마음을 훈련하는 연습을 하고 있어요. 명상을 즐겨하다보면 숙면을 취하는데에도 도움이 많이 되고 스트레스관리, 심리치료 효과도 있더라고요. 오늘은 누적 가입자 43만명 구글 플레이스토어 ‘올해를 빛낸 숨은 보석 앱’ 최우수상을 수상한 명상 어플을 하나 소개해드릴까 하는데요. 몇일간 사용하면서 너무 유용해서 여러분들도 꼭 한번쯤은 사용해보셨으면 좋겠어요. Be Yourself 어떤 힐링이 필요하세요? 매일 듣는 행복심리 구글스토어에서 코끼리 명상 앱을 검색하시면 누구나 쉽게 다운로드 받을 수 있어요. 코끼리 명상어플에서는...

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