림프 마사지링 요가링 젠링 운동방법

안녕하세요. 쓰잘리 입니다. 항상 서있는 자세로 일을 하다보니 다리가 자주 붓고 종아리도 점점 두꺼워지고 안되겠다 싶어서 요즘 유행하고 있는 젠링, 요가링을 활용한 운동법을 알려드릴게요. 요가링은 일단 작고 가벼우면서도 집에서도 전신 스트레칭이 가능하다 보니 자주 찾게 되는 마사지링인데요. 자기 전에 가볍게 마사지를 해주면 피로감도 풀리고 다음날에는 확실히 좋더라고요. 오늘은 제가 평소 즐겨 사용하는 데일리엄 "요가링"을 소개해드릴게요. 요가링 하드형/소프트형 데일리엄 요가링은 재질에 따라 하드형/소프트형으로 2가지 유형으로 나뉘어요. 하드형의 경우 단단한 재질로 종아리 둘레 37cm까지 착용이 가능하며, 강도 높은 스트레칭을 하기 좋고 소프트형은 탄성이 있는 재질로 종아리둘레가 42cm까지 착용 가능하며, 부드러운 마사지를 하기 적합합니다. 저는 강도 높은 마사지를 원해서 하드형으로 주문해보았는데요. 만약 부드러운 마사지를 원한다면 소프트형을 젠링 추천드려요. 하루 단 10분 투자...

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