혈관건강에 좋은 음식 과일 채소 4가지 및 혈관 질병 관리방법

혈관은 우리 몸의 혈액이 순환하는 길입니다. 만약 혈관에 문제가 생길 경우 혈액 순환에 장애가 생겨 허혈, 괴사 등이 발생할 가능성이 높아지는데요 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증과 같은 성인병과 술, 담배, 고지방 식이 섭취, 염류 과다 섭취를 하게 되면 바로 혈관 내 플라그를 형성하여 혈류를 방해하게 되는데요 이를 방지하는 방법으로는 바로 금주, 금연, 운동, 식습관 개선, 체중감소 등 생활개선 요법으로 혈관 건강을 유지할 수가 있는데요 말처럼 쉽지는 않은 것은 습관의 문제와 현대인들이 시간이 없다는 핑계?? 문제가 있습니다. 그러면 어떻게 하면 혈관건강을 관리할 수가 있는 것일까요? 혈관 관련 건강 관리 방법 팁과 더불어 혈관을 잘못 관리를 하면 어떤 현상들이 일어나는지를 같이 알아보도록 하겠습니다. 혈..

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