운동을 할 때 주의해야 할 사항 !!

1. 운동하기 전 평소 운동을 하지 않았던 사람, 오랫동안 운동을 쉬었던 사람은 일단 건강 검진을 먼저 받아 보는 것이 좋습니다. 건강검진 받는 것이 여의치 않다면, 적어도 혈압을 재어보는 것이 안전 합니다...

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