젊음을 오랫동안 유지하고 싶다면, 평소에 '항산화 물질' 이 함유된 음식물을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민C, 비타민E, 카로티노이드, 플라보노이드, 이소플라본, 알리신 등은 노화를 막는 효과가 뛰어난 것으..
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