청경채 효능, 부작용 - 한눈에 보기

청경채 효능, 부작용지난 포스팅에서는 노니, 레드비트 등의 효능과 부작용에 대해서 알아본 바 있습니다. 이번 포스팅은 청경채의 효능과 부작용에 대한 내용인데요. 청경채는 언제부터인지 모르지만 항상 먹어왔던 것이고 특별하게 생각하지 않았는데 효능을 알아보니 더 챙겨서 먹어야겠다는 생각이 듭니다. 싸고 쉽게 먹을 수 있는 청경채, 오늘 저녁 식사 메뉴 중에 하나로 어떠신가요? 청경채는 영어로는 bok choy 라고 하는데요. 중국 배추의 한 종류라고 합니다. 특별한 맛이나 향이 없고 매우 연합니다. 청경채는 물 95 %, 탄수화물 2 %, 단백질 1 %, 지방 1 % 미만으로 구성되어 있습니다. ※본 포스팅은 청경채의 '약'으로서의 '질병 치료 효과'를 말하는 것이 아닙니다. 단순히 '음식물로서 건강에 도움..

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