골다공증에 좋은 음식 모음

골다공증은 이름 그대로 뼈에 구멍이 생겨서 약해지는 질환을 말합니다. 뼈에 구멍이 생기면 뼈의 밀집도인 골밀도가 낮아져서 뼈가 약해지고 부러지기 쉬운 상태로 변합니다. 우리의 뼈는 몸을 지탱해주고 움직일..

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