마그네슘이 많은 음식 체크

마그네슘이 많은음식 체크 마그네슘이 많은 음식 - 콩 콩 한컵에는 108mg의 마그네슘과 261mg의 칼슘이 들어 있습니다. 마그네슘을 섭취하기 위해서는 쌀과 콩을 섞어서 밥을 지으시거나 콩을 반찬으로 요리해서.....

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