고구마 효능 및 칼로리 - 변비예방에 좋아요

고구마 효능 및 칼로리 고구마는 효능 뿐만아니라 영양간식이나 다이어트 식품으로도 인기가 많은데요. 고구마 구입법은 모양이 고르고 병충해의 흡집이 없으면서 표면이 매끈하고 단단한 것이 좋으며, 진흙에서.....

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