안먹고 어떻게 버티냐고?

혹시 영양제 챙겨드시고 계시나요?? 저는 생전 영양제를 먹지 않던 사람이에요. 그런데 왜 이렇게까지 영양제를 잘 챙겨 먹게 된 계기는 바로 회사 때문!! 제가 다니는 회사의 특성상 근무 형태가 교대 근무에요. 처음 하는 교대 근무에 몸이 따라오지 못하더라고요 그래서 처음에는 비타민부터 시작했습니다. 점차 먹는 영양제가 많아지기 시작했어요. 솔직히 영양제 먹을 때는 잘 몰라요~ 먹다가 다 먹고 며칠을 안 먹게 되면 그제야 몸에서 반응을 하더라고요 입병도 나고 피로도 쉽게 오고!! 그런데 영양제보다도 더 중요한 건 컨디션을 잘 유지할 수 있는 나만의 루틴을 잘 지키는 것이더라고요 영양제는 거들 뿐!! c 오늘도 루틴을 잘 지키며 좋은 습관을 잘 이어가자고요!!...

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