인천 논현역 pt 상체운동 조은운동 수업 후기

안녕하세요~ 오늘은 드디어 인천 논현역 조은운동 PT 마지막편 입니다! 약 3주간 pt를 통해 운동을 꾸준히 배우면서 저에게 많은 변화가 있었는데요 루틴과 변화 후기 보실까요? 조은운동은 인천 논현역 근처에 위치해 있어서 지하철 타고 운동하러가기 너무 좋았어요. 조은운동 인천광역시 남동구 논고개로123번길 35 5층 516호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 인천 논현역에서 내리면 약 5분도 안되는 위치에 있거든요. 헬스장에 도착하면 수업시작 전 가벼운 준비운동을 합니다. 준비운동으로는 가볍게..? 아마 안 가벼운거 같은데..^^ 무동력 트레드밀을 타줍니다. 진짜.. 무동력 머신들 처음 타본 이후부터 꼭 당근에 나눔하리라 다짐했으나.. 결국 나눔은 못 하고 pt를 마무리하게 되었네요 이 친구 일반 런닝머신보다 훠어어얼씬 힘들어서 5분~10분 정도 타주면 벌써 몸에서 땀이 나는게 느껴져요 오늘은 발목이 살짝 아파서 제 컨디션에 맞게 상체 운동을 위주로 운동을 배워보았습니다. 제 ...

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