방구석 탈출 - 조깅 그리고 러닝 ( 걷고 달리고 숨쉬고 집밖 운동)


방구석 탈출 - 조깅 그리고 러닝 ( 걷고 달리고 숨쉬고 집밖 운동)

1평 트레이닝이 아닌 방구석 탈출 ! 집밖에서 운동을 해보자! 자 먼저 뭘해야 할까?  간단하다.  편한 복장 + 운동화  집 문을 연다.  나간다. 사실 이 간단한 이 과정이 사람을 참 번거롭게 만든다...

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