홈트레이닝 - 방구석을 날다 (feat. 슈퍼맨)

방구석을 날다 날아보자. 방구석을 날아보자. 슈퍼맨 생각이 나는가? 딱!? 느낌이 오는가?! 그렇다 오늘은 슈퍼맨 자세를 이용한 허리 등 엉덩이 뒤태 운동을 할 알려주려 한다. 많은 사람들이 앞에 보이는 가슴..

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