지금 얼마나 앉아있나요?내 몸을 깨우는 스트레칭 LG유플러스 스마트홈트 생활

여러분 점심시간을 어떻게 보내고 계신가요? 한 구인구직 플랫폼의 설문조사를 보면 직장인의 50%는 점심시간에 가벼운 산책을 즐긴다고 합니다. 신체활동이 부족한 직장인들에게 점심시간은 가벼운 운동을 하기에 적합하다고 생각합니다. 운동에 대한 직장인들의 욕구는 세계적인 트렌드입니다. 외국 기업들은 운동을 직장인 스스로 여가시간에 운동을 하도록 권장, 지원하는 것을 넘어서 조직 자체가 따로 운동하는 시간과 프로그램을 마련하고 있어요. 스웨덴의 스포츠 의류 전문 회사 비에른보리는 매주 한 번 근무시간에 직원들에게 다양한 운동프로그램을 제공한 결과 직원들의 병가율이 20%이상 줄었다고 합니다. 언제 어디서나 할 수 있..........

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