2월 514 챌린지 <8일차> "걱정, 불안, 우울 리씽크법"

514챌린지는 나를 사랑하는 리듬이다. 극기훈련이 아니다. 나는 뒤로 갈수록 괜찮은 사람이다. 내가 사라진 하루와 나와 함께 시작한 하루는 다르다. 8층까지 오느래 애 많이 썼어요. 걱정, 불안, 우울 리씽크법 마음에 관련된 문제는 '나'로부터 시작한다. 내 맘에 안들게 떠드는 사람을 내 맘에 들게 재해석하는 것이 중요하다. "나는 내 스케줄대로 갈거야." 내가 온전하면 문제가 하나도 없다. 걱정 이불을 쓰고 걱정하면 1g 걱정이 1kg이 된다. 불안, 두려움 불안과 두려움은 걸을수록 술술 새나간다. 두려움을 없애는 방법=연습 사람마다 두려움자루가 있다. 두려움 자루에는 구멍이 있다. 두려움을 껴안고 있으..........

2월 514 챌린지 <8일차> "걱정, 불안, 우울 리씽크법"에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 2월 514 챌린지 &lt;8일차&gt; "걱정, 불안, 우울 리씽크법"