윈도우즈 야간 모드 항상 켜기로 블루라이트 차단하기

장시간 모니터를 사용하면 점점 더 보기 힘들어지는 분들, 평소 시력이 별로 좋지 못한 분들, 장시간씩 모니터를 바라보는 작업을 해야 하는 분들께 권해 드립니다. 블루라이트는 흔히 청색광으로 불리며 우리가 익히 알고 있는 바와 같이 시력에 악영향을 미치며, 불면증을 유발하는 역할만 하는 것은 아닙니다. 블루라이트는 노화의 가속화와 암 발생률의 상승까지도 관여한다는 연구가 발표되었습니다. 즉, 인간 염색체와 가장 유사하다는 초파리 실험을 통해 블루라이트에 매일 12시간씩 노출된 초파리 군이 블루라이트가 필터링된 광원에서 노출되었던 초파리 군보다 평균 수명이 5%~15% 감소했다고 합니다. 반면 완전히 빛이 차단되었던 초파리는 평균 수명이 40% 이상 증가하였다고 합니다. 여기서 사용된 블루라이트 또는 블루라..

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