내돈내산 20대 영양제 꿀 조합(비타민, 마그네슘, 오메가3, 유산균)

영양제를 매일 꼬박꼬박 챙겨 먹진 못하지만 그래도 20대 초반부터 꾸준히 먹고 있다. 사실 영양제는 젊고 건강할 때는 효과를 잘 못 느끼다가 나이가 들거나 컨디션이 안 좋을 때 그 효과를 뽝!! 느낄 수 있다. 그래서 자신에게 맞는 영양제를 찾아서 젊고 건강할 때부터 꾸준히 먹는 게 매우 중요하다!!(고 생각 한다 ㅎㅎ) 그래서 지금 내가 쟁여두고 먹고 있는 영양제와 복용 루틴을 소개하려고 한다. #내돈내산 #20대 #건강관리 #영양제 물론 난 의사도, 약사도, 제약회사 직원도 아니라 아무 지식도 없고 그냥 먹고 있는 것들임!! 비타민C 고려은단 비타민C 1000 뭐니 뭐니 해도 가장 기본인 비타민C 고려은단 비타민C는 내가 중학교 때? 혹은 그 이전부터 온 가족이 먹던 비타민이라 나도 계속 이걸로 먹고 있다. 비타민C는 보통 영국산/중국산으로 나뉘고 영국산 비타민C를 섭취하는 게 좋다는 걸 어디선가 본 기억이 있는데 고려은단 비타민C는 영국산이라고 한다. 비타민C는 어차피 몸에서 ...

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