달걀 효능 및 부작용, 달걀 고르는 법

달걀은 훌륭한 단백질 공급원으로 가장 많이 접하는 식품중에 하나 입니다. 우리나라에서 1인당 연간 12kg이상의 계란을 섭취한다고 하니 우리 밥상에서 빠질 수 있는 식품이기도 하죠. 영양적인 측면에서 완전식..

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