후각과 숙면의 관계

숙면에 도움을 주는 것들은 어떤 것들이 있을까요? 감성적인 무드등, 수면유도 음악, 푹신한 베개, 보송보송한 이불 등 시각, 청각 및 촉각은 일반적으로 숙면과 관련하여 더 많은 관심을 받습니다. 향기는 숙면에 도움을 줄 수 있을까요? 정신적인 스트레스와 불안은 불면증과 같은 수면 문제에 기여하게 되는데요. 대부분의 연구 결과에서 취침 전이나 수면 상태에서 기분 좋은 냄새에 노출되면 수면의 질이 향상되는 것으로 나타났다고 합니다. 또한, 아로마테라피에 따르면 향은 숙면에 도움을 줄 수 있으며, 아침에 가볍게 일어나도록 돕거나 수면 중 꿈과 기억 형성에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 1:1문의바로가기 selenacloset.s2 | 인포크링크 selenacloset.s2님의 링크페이지를 구경해보세요 link.inpock.com 셀레나클로젯 대구광역시 동구 동부로22길 48 유성푸르나임오피스텔 더현대 대구 대구광역시 중구 달구벌대로 2077 더현대 대구 #불면증 #스트레스 #향기 #...

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