블랙퍼스트(Breakfast)의 정확한 뜻과 효과, 브렉퍼스트, 조식, 아침식사(커피, 차, 과일, 토스트, 간편식 등)

안녕하세요, 잡식호랑입니다~ 오랜만에 주말에 인사를 드리네요 ㅎㅎ 평소에 아침 드시나요? 저는 밥은 아니더라도 빵 정도는 먹어야 그나마 오전에 활동이 되는 것 같아요..

눈치채셨듯, 오늘은 아침의 영어 표현인 블랙퍼스트(Breakfast) 를 살펴보겠습니다~ 여태까지, 검정을 의미하는 'black'과 처음을 의미하는 'first'인 줄 알았는데.. 'breakfast'였군요, 이걸 처음 알았다니 충격적인데요..

그럼 정확한 뜻을 알아보러 가보시죠~ 블랙퍼스트는 ‘깨뜨린다(Break)’와 ‘단식(Fast)’의 합성어로, 공복을 깨운다는 뜻으로 잠자던 뇌와 신체를 깨운다는 의미입니다. 긴 시간 비어있던 속을 채우고, 신진대사에 시동을 거는 첫 식사로, 보통 아침 식사를 가리킵니다.

오늘날 아침 식사의 중요성에 대해 더 많이 인식하고 있으며, 이에 따라 다양한 아이디어와 메뉴가 관심을 받고 있습니다. 예를 들어, 스무디, 오트밀, 과일, 그리고 고단백질 식품 등을 이용한 레시피가 있으며,...