바꾸면 도움되는 사소한 습관.txt

1. 밤에 머리감기 - 외출 후 집에오면 이물질이 엉겨있는데 이때 제거해주지 않으면 탈모의 원인이 됨. 2.

드라이기로 말린 후 찬바람 - 머리손상 방지 3. 마스크팩은 실온에 둔 상태로 사용 - 낮은 온도에서 보관 시 밀착력과 흡수력이 감소함. 4.

면봉으로 귀파지 않기 - 염증, 샤워하면서 귀 안쪽을 씻어내는 걸로 충분. 5. 자기 전 운동하지 않기 - 운동이 체온과 아드레날린 수치를 높여 숙면을 방해함. 6.

다쓴 샴푸통에 물 넣지 말기 - 한 시간 내에 녹농균이 번식 7. 가르마 한 달에 한 번씩 바꾸기 - 중력아로 인한 부분 탈모 예방 8.

볼일 후 앞쪽에서 뒤로 닦기 - 역방향 시 위생에 문제가 생김. 9. 빈속에 바나나, 산도있는 과일 금지 - 신장에 무리를 주고 속쓰림 유발 10.

자신을 .....

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